18 Jun 2024
Nu ai probleme, dar te simţi abătut…
Te-ai întrebat poate de multe ori, tânăr(ă) adult fiind, undeva între vârsta de 22 şi 28 de ani, cum se face ca mulți în jurul tău sunt fericiți, știu cum să se bucure de viață, știu să trăiască sau cel puțin să ia lucrurile așa cum vin?
Se prea poate să fii observat, de asemenea, că mulţi din jurul tău au curajul de a experimenta noul și probabil au o relație satisfăcătoare sau cu potențial de lungă durată în viața. În acelaşi timp, tie poate îți este greu să te exprimi liber într-un grup apropiat de prieteni, la birou nu preiei niciodată inițiativa, iar de relații romantice sau o relație de durată nici nu poate fi vorba.
Aparent, nu ai nicio problemă în viața ta și, totuși, te simți abătut(ă), rutina zilnică a devenit mecanică fără a-ți crea un sentiment de împlinire, simți că nu te regăsești în propria viață, că stările de neliniștite te copleşesc și că cei foarte apropiați, ca părinții, de exemplu, nu îţi sunt alături nici măcar pentru o conversaţie pentru că fie nu sunt disponibili emoțional, fie sunt depășiți de situație.
Dacă ai lua decizia de a veni în terapie, ai putea descoperi că:
Cel puțin o persoană din familie simte și reacționează ca tine,
Cel puțin o persoană din familie este indisponibilă emoțional și are un mod defectuos de a cere și oferi îngrijirea emoțională firească (iritat, izolat, temător, se îngrijește excesiv în legătură cu ce ai mâncat și cum să te ferești de rele, deși tu ai 28 ani)
Cel puțin două persoane din familia de origine și familia extinsă sunt în conflict nerezolvat de mai bine de 10-15 ani,
Cel puțin o persoană încearcă să suplinească nevoia de afecțiune din familie pentru a crea un climat cât de cât cald sau aparent funcțional emoțional etc.
Dacă te afli într-o astfel de situație sau asemănătoare cu aceasta, atunci e timpul să te întrebi cu adevărat ce poți face pentru Tine, nu pentru situație. Psihoterapia este calea prin care trăirile și gândurile tale se vor oglindi în mod autentic și funcțional în viața. Vei putea primi ajutor să te cunoști și să îți creezi relații și contexte sănătoase de viață.
Sa aveți o zi pe placul vostru!
Psihoterapeut pentru cuplu și familie, Eleonora Toma. 0745925815