Timpul liber şi vacanţele

Timpul liber şi vacanţele

12/01/2020

Felul în care ne petrecem timpul liber este mult influențat de timpul pe care îl alocăm serviciului. Societatea a acordat și acordă o deosebită importanță carierei, profiului și capacităților profesionale ale angajatului. În munca noastră cu clienții, încurajăm oamenii să se aleagă și pe ei, nu doar serviciul și le recomandăm să depună pentru ei înșiși același efort pe care il depun pentru a îndeplini sarcini la serviciu. Desigur, nu este usor să schimbi obiceiuri create de-a lungul unor ani de zile sau idei înrădăcinate ca: “meseria e brătară de aur”! Dacă prețuiți acest metal, pe voi înșivă ar trebui să vă prețuiți și mai mult sau măcar să atribuiți aceeași valoare și sinelui. Astfel, e important să vă creați timp personal, să ieșiți din casă sau din birou, în spații deschise, să vă aerisiți mental și să luați contact cu activități de relaxare, măcar două sau trei ore pe săptămână. Când vremea vă permite, alegeți drumețiile, cititul în parc, pe malul unei ape sau la piscină. Puteți să vă jucați un joc cu mingea sau diverse alte activități care vă solicită corpul și imaginația.

Când alegem destinația de vacanţă, e foarte important ca aceasta să aibă legătură cu nevoile noastre sufletești. Spre exemplu, dacă vă simțiți epuizaţi sau doar stresați după o perioadă mai lungă de suprasolicitare, cel mai indicat este să alegeți o destinație într-un loc cu aer curat, la munte unde să puteți face plimbări, drumeții în aer liber. Trebuie să ştiţi că plimbatul detensionează şi de aceea multe persoane care au suferințe emoționale mai adânci, se îndreaptă spre munte, liniste, aer curat şi multe plimbări.

Urmariti-ne

Video recent

Solidari în lupta contra COVID-19

Specialiştii de la Simon Institute of Psychology and Psychotherapy au decis să răspundă unor nevoi imediate din sistemul de sănătate, acordând asistenţă psihologică gratuită farmaciştilor...

Urmatorul eveniment