Articole

De ce uneori tristeţea rămâne cu noi?

14/05/2021

Depresia nu înseamnă numai tristeţe la nivel emoţional, ci are forme de trăire şi la nivel fizic, înseamnă legături de tipare transgeneraţionale, la nivel inconştient şi înseamnă conexiune cu persoana plecată, daca e vorba de pierderea cuiva drag.De multe ori am întâlnit, în practica mea, depresia ca formă de legătură puternică sau semnificativă cu cei ce nu mai sunt. E modul celor rămaşi de a...

Detalii

Îndreptar pentru comunicarea între adulţi

16/04/2021

Multor adulți le vine foarte dificil să vorbească eficient pentru ei. De regulă, consideră că atunci când îl critică pe celălalt sau explică o situație, de mai multe ori, se fac înțeleși în relația cu un alt adult.Iată 7 reguli utile de care puteți ține cont pentru a vă exprima eficient ca persoană adultă, în relaţia cu ceilalţi 1. Fac clarificări - nu las lucrurile nespuse, neclare...

Detalii

Autoevaluarea comunicării în cuplu TEST

09/04/2021

Vă invităm într-o scurtă incursiune către sine, cu ajutorul câtorva întrebări, pentru a conștientiza felul în care vă poziționați, în conversațiile cu partenerul de viață, cu precădere în cele pe care le considerați dificile sau care au un potențial crescut de conflict, cu mari diferențe de opinie. Un aspect frecvent observat în interacțiunea cuplurilor este apariția inconștientă a luptei pentru putere, în care prioritară este apărarea...

Detalii

Efectele negative ale pedepselor

09/03/2021

În şedinţele noastre de psihoterapie, cu familiile, întâlnim deseori părinți cu copii mici, foarte dispuşi să aplice diverse forme de disciplină pentru a obține “echilibrul și armonia” de care au nevoie în casă.Pentru cei interesați deja de acest subiect, este posibil să nu mai fie o noutate ceea ce vă voi spune în rândurile următoare, însă pentru o parte dintre cititori, reamintirea  acestor lucruri, chiar...

Detalii

Terapie la vârsta a treia – Bine e şi mai târziu decât niciodată

16/02/2021

Vă invit să parcurgeţi o bucată de dialog nefiltrată din cabinetul de psihoterapie. O persoană trecută de 75 de ani, care a avut disponibilitatea de a se autoanaliza, de a se înţelege pe sine din perspectiva profesionistului. În acest caz, familia de origine a jucat un rol important. Fiul a înţeles că ceea ce tatăl său manifestă poate avea şi alte cauze, nu doar patologice....

Detalii

Legătura dintre teama copilei şi furia mamei

10/02/2021

Preadolescenţa e vârsta la care fetele încep să se identifice cu mamele, iar băieţii cu taţii, din punct de vedere feminin şi masculin. Modul în care ne expunem propriile trăiri, ca femei şi bărbaţi, din rolul parental, influenţează felul emoţional în care copiii noştri vor relaţiona ca viitori parteneri, şi nu numai.Şi, am început să îi pun întrebările fireşti,în astfel...

Detalii

Abuzurile părinţilor, vii în memoria copiilor - Cazuri reale. Studiu realizat de Simon Institute

21/01/2021

În cadrul Simon Institute, al cărui membru fondator sunt, împreună cu sora mea Eleonora Toma, am pornit, în 2020, un studiu de cercetare axat pe relaţia copil adult-părinte. Acest studiu are câteva direcţii şi se bazează pe mai multe procese de observare. Odată cu obiectivul principal (ce va fi dezvăluit peste câteva luni), au ieşit în evidenţă tipurile de abuz manifestate conştient sau inconştient, de...

Detalii

Copiii noştri şi oglinzile pe care ni le afişează

10/12/2020

Din seria poveştilor scurte, şoptite iarna la gura sobei, am ales să vă spun şi eu una. E reală şi o are ca personaj principal pe fiica mea, Amélie, în vârstă de doi ani şi opt luni. Încă din primele luni de viaţă, mi-am privit fetiţa ca pe o persoană, în adevăratul sens al cuvântului, un cetăţean cu drepturi şi păreri ce...

Detalii

"Amicul de îmbrățișări”

13/11/2020

De dimineață, venind cu mașina la serviciu aud la radio o știre precum că, autoritățile din Belgia au implementat o măsură conform căreia fiecare belgian are dreptul să aibă ”un amic de îmbrățișări” pe timpul carantinei, iar cei care nu au partener(ă), au dreptul la doi astfel de amici. Știrea a stârnit râsul celor de la radio și, probabil zâmbiți și dumneavoastră citind aceste rânduri....

Detalii

Cum de atrag mereu același fel de partener?

18/10/2020

Descoperirea tiparelor de atașament a constituit o adevărată revoluție în domeniul sănătății emoționale și al înțelegerii modului în care oamenii se aleg între ei, pe baza atașamentului. În cariera noastră, ca psihoterapeuți, am întâlnit numeroase persoane care se întreabă: “Cum de atrag mereu același fel de bărbați/femei cărora nu le pasă de mine sau mă fac să sufăr?” Ei bine, acum, în zilele noastre, grație numeroaselor studii...

Detalii

Familia şi maternitatea

06/10/2020

Se spune că maternitatea este cea care schimbă o femeie. Tendința generală de interpretare este, de obicei, morală și dusă la superlativ şi, în multe cazuri, situația este una fericită atât pentru mama, cât și pentru întreagă familie. Însă, atunci, când resursele mamei, din varii motive, nu sunt în mod natural prezente, apar dificultăți majore în trăirea maternității. Maternitatea, în mod direct, are de-a face...

Detalii

Familia indisponibilă

01/10/2020

Cu cât înaintăm în viață, cu atât “moștenirea emoțională” a familiei de origine ne urmărește mai mult, iar relațiile devin tot mai semnificative pe măsură ce creștem.Primele baze one to one încep din adolescență și continua, uneori, până după vârsta de 25-30 de ani când cu toții ne lansăm, inconștient, în ceea ce este numită “perioada de căutări”.Terapeuții de familie care au făcut cercetare...

Detalii

Efectele distanțării fizice asupra copiilor

09/09/2020

Atât pentru adulți cât și pentru copii, la ultimii fiind mai greu de reglat, încadrarea într-o regulă menită să constrângă un impuls firesc și spontan, acela al apropierii fizice, duce la uimire, apoi confuzie și, în final, la frustrare.Cum se autoreglează copiii în acest caz și la ce nevoi personale, altele decât apropierea, se pot raporta ei?Răspunsul e că, nefiind încă maturi emoţional, ei...

Detalii

Modul de adaptare la situații intense emoțional

05/09/2020

Emoțiile sunt cele care, de multe ori ne pun la încercare liniștea, pacea emoțională. Trecerea de la o stare emoțională la alta și adaptarea la noua stare nu sunt ușor de realizat, chiar dacă, de multe ori, la nivel mintal, înțelegerea lor este evidentă.Nicio psihoterapie nu va fi în măsură să acționeze în locul vostru, atunci când vine vorba de făcut schimbări în raport cu...

Detalii

De ce critica şi morala nu se folosesc în terapie?

21/08/2020

În cabinetele de psihoterapie merg deseori părinţi care doresc să îşi disciplineze copiii, indiferent de vârstã. Perioadele cele mai critice sunt, desigur, de la 0 la 3-4 ani şi cea a adolescenţei, atunci când tinerii îşi revendică dreptul la decizie personală, putere şi autoritate proprie.Sunt multe situaţiile care nasc conflicte dintre cele mai neplăcute în familie. Practic, acesta este momentul în care, de regulă,...

Detalii

Ne-am văzut, ne-am plăcut, ce rămâne de făcut?

28/07/2020

Printre cele mai dificile lucruri de menținut în viață sunt relațiile de cuplu. Acestea, comparativ cu altele sunt și investițiile cele mai valoroase ale oricui. Practic, sunt drumuri, poteci pe care ne aventurăm fără a ști, cu certitudine, ce urmează.  Nevoia de atașament ne va face mereu să riscăm emoțional, în pofida fricii, temerilor sau anxietății ce pot apărea în multe situaţii.Este de...

Detalii

Co-fondatorul Simon Institute apare în seria IGNITE, besteller american

22/07/2020

Valentina Şimon, psiholog şi cofondator al Simon Institute apare în cea de-a zecea carte din seria IGNITE, bestseller international. Volumul Ignite Love are lansarea oficială, în Statele Unite, la data de 31 iulie. Volumul cuprinde 31 de poveşti adevărate, experienţe de iubire, cunoaştere de sine şi dragoste de viaţă. Povestea relaţiei dintre Mădălina Petrescu şi Cris Agafi se află şi ea între coperţile acestei cărţi....

Detalii

Boala familiei sau Schizofrenia

03/07/2020

Puțini dintre voi știu poate că schizofrenia este denumită în popor și “boala familiei”. Pentru mulți oameni, afecțiunile psihice sunt ceva mistic, greu de conceput și de înțeles. Acest lucru vine, pe de o parte din contextul nostru social în care psihicul a fost puțin studiat, negat la nivel de nevoie în contextele socio-politice anterioare iar, pe de altă parte din problematica relațională a familiilor.Cu...

Detalii

"Acceptarea limitelor proprii"- parte din programul dedicat farmaciștilor, în pandemie

24/06/2020

Spre bucuria noastră, a celor de la Simon Institute și a colaboratorilor noștri, am trăit, în pandemie, împlinirea umană și profesională de a le fi alături farmaciștilor asistându-i în nevoile lor emoționale, în lupta cu COVID-19.Mulțumim pentru încredere tuturor celor care au devenit parte din acest program, ca beneficiari. Felicitări pentru tăria și curajul de a se confrunta cu ei și temerile lor prin intermediul...

Detalii

Revenirea la (noua) NORMALITATE"

19/06/2020

Mă tot gândesc de ceva vreme să scriu despre acest subiect, iar astăzi am fost inspirată de o întâmplare. Cum nu mi-am luat pachet de-acasă, am înhățat din cuier masca devenită deja un accesoriu obișnuit și m-am pornit spre magazinul din apropiere. Pe drum, arunc câte o privire tristă spre ușile închise ale fast food-urilor ce, nu demult, musteau de arome și clienți pofticioși, iar acum zac...

Detalii

Într-o relaţie, mai rele decât minciuna şi trădarea sunt mecanismele defensive

12/06/2020

Ce înseamnă din punct de vedere psihologic defensa? Înseamnă formarea unor mecanisme emoționale disfuncţionale (dezvoltate greşit) de adaptare sau de a face față, în anumite situații de relaționare, cu ceilalți sau în cuplu. Defensele sunt un mod ascuns prin care cineva poate fi agresiv, dar nu neapărat și violent. De exemplu, pot fi pornite atacuri emoționale asupra altor persoane sau pot viza...

Detalii

Apropierea și intimitatea emoțională

24/05/2020

Științele moderne ale psihologiei, pun în prezent mare accent pe ceea ce înseamnă și presupune atașamentul uman, în relațiile dintre oameni. Acesta determină precum un ADN, felul în care ne vom atașa în relațiile cu partenerii noștri de viața, cu familia sau copiii. Cea mai bună trilogie despre atașament a fost descoperită și redată de către John Bowlby: Atașamentul (1969),...

Detalii

Ce fel de persoane sunt predispuse la Atac de Panică?

29/04/2020

În această perioadă de timp cu solicitare majoră asupra psihicului, unii oameni pot trăi stări bruște de dispoziție sau stări emoționale intense cu efecte la nivel fiziologic, inclusiv. Astfel de caracteristici generale descriu, în mare, și atacurile de panică. De cele mai multe ori, persoana care ajunge să sufere de atac de panică, nu poate ideintifica sau asocia o cauză anume pentru ceea...

Detalii

Încrederea din aceste timpuri

23/04/2020

Cineva m-a întrebat de curând cum de pot fi așa de încrezătoare în aceste vremuri? Hm! Și eu sunt îngrijorată! Având o soră în Italia citesc zilnic statisticile lor și simt cum mă-nfioară cifrele și, firesc, încep a mă-ntreba apoi " oare la noi ce va fi? oare..." nu apuc să-mi dau un răspuns că soțul meu, începe să citească titlurile ultimelor știri:...

Detalii

Zile întregi, ACASĂ!

13/04/2020

Desigur, ați mai stat zile întregi acasă, dar, cel mai probabil, erați în concediu, când copiii puteau zburda prin parcuri, mall sau la bunici când puteați ieși la iarbă verde cu prietenii, să vă relaxați prin stațiuni sau puteați evada de-acasă ca să achitați o factură sau să rezolvați o treabă… Da' nu-i totuna să stai atâtea zile IZOLAT în casă doar cu...

Detalii

Când părinţii pot fi convinşi să stea în casă

25/03/2020

Cum mesajul insistent al ultimelor zile a fost "să ne protejăm părinții convingându-i să stea acasă", pun mâna pe telefon și o sun pe mama (aflată la 450 km distanța), să mă asigur că va face întocmai. Am răsuflat ușurată când mi-a spus că a ales să nu meargă la biserică, dar parcă simțeam în vocea ei acel sentiment de...

Detalii

Cât de important este să impunem limite copiilor?

04/02/2020

Doresc să precizez încă de la bun început două aspecte foarte distincte, care se petrec în același timp și context, atât pentru părinte, cât și pentru copil, însă foarte diferit pentru fiecare dintre ei. Aspectul cel mai de impact este cel emoțional. E important, ca adulți, să admitem că mediul socio-economic influențează tot mai mult familia și ambientul financiar al...

Detalii

Drumul către sine şi vulnerabilităţile

20/01/2020

Este unul dintre cele mai provocatoare drumuri pe care le avem de urmat, în viață. Căutările încep în jurul vârstei de 21-22 de ani și pot continua până la sfârșitul vieții. De obicei, începe cu: “De ce mi se întâmplă mie" sau "Cum de mi se întâmplă asta?” Drumul e încețoșat, pe alocuri, cu nedumeriri, durere, confuzie, zbatere... Pana să...

Detalii

Timpul liber şi vacanţele

12/01/2020

Felul în care ne petrecem timpul liber este mult influențat de timpul pe care îl alocăm serviciului. Societatea a acordat și acordă o deosebită importanță carierei, profiului și capacităților profesionale ale angajatului. În munca noastră cu clienții, încurajăm oamenii să se aleagă și pe ei, nu doar serviciul și le recomandăm să depună pentru ei înșiși același efort pe care...

Detalii

Urmariti-ne

Video recent

Solidari în lupta contra COVID-19

Specialiştii de la Simon Institute of Psychology and Psychotherapy au decis să răspundă unor nevoi imediate din sistemul de sănătate, acordând asistenţă psihologică gratuită farmaciştilor...

Urmatorul eveniment